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《清寤斋心赏编》养生特色浅析

  《清寤斋心赏编》由明代文士王象晋编撰,为明代的一部中医养生文献,内容包括中医养生的基本理念、基本方法及人格修养与养生的内容,以及修身、齐家、立世、养生、教育等多个方面,是我国古代文人“以儒通医”的典型代表。本文浅析书中的养生特色。

  王象晋(1561-1653 年),明代琅琊(今山东临沂)人,是著名的文人、官吏、农学家,旁通医学。王象晋一生著述颇多,有《二如堂群芳谱》28卷,《赐闲堂集》20卷,《清寤斋心赏编》《剪桐载笔》《奏张诗余台壁》等行世。医著有《保安堂三补简便验方》《保世药石》及《卫生钤释》,后二种已亡佚。此书为作者在平生泛阅之余,将书中与其心契之前贤名论汇集而成。“清寤斋”为作者书斋名,故此书名曰《清寤斋心赏编》。此书成书后,流传不广,目前仅存四部,有中国中医科学院图书馆两部明崇祯六年刻本,云南省图书馆清刻本和上海中医药大学抄本。

  本书不分卷,依内容分为葆生要览、淑身懿训、佚老成说、涉世善术、书室清供、林泉乐事等篇,主要收录历代书籍中有关寿养延年、处世宜忌、道德修养、居家陈设等方面的论述。作者以养生为题材,选辑历代名著中有益于养生之名论,甚至古语警句而成,书籍涉及较为广泛。书中强调修身乃立世之本,往往带有家训和警世的性质。此书中“佚老成说”是养老长寿专篇,所载古代长寿老人的养生方法,强调恬淡安然,养精啬神,从心所欲。书中所载“三叟长寿歌”倡导老年人应当节制饮食和性欲,以及夜卧不覆首等。作者认为,养生应当法于外物,即效法自然界的万事万物,从而顺应规律,颐养天年。另一方面,作者认为,养生应当重视自身的调理和保健,掌握如导引按摩术一类的保健方法。

  该书作为文人雅士选辑的修身养生之书,具有较为独特的视角。也反映出士人摒弃凡尘、返璞归真的愿望。所载内容可谓撷取众家之长,资料丰富而耐人寻味,对于养生修身之法既有理论的指导,又有具体的操作规范,可谓览一书而兼众籍,值得深入学习和研究。

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